বিশ্ব ডায়াবেটিক দিবস আজ : ৭০ শতাংশ মানুষ ঝুঁকিতে

গত দুই যুগে এ রোগীর সংখ্যা বেড়েছে প্রায় আট গুণ।

তথ্য অনুযায়ী, ২০০০ সালে দেশে ডায়াবেটিস রোগীর সংখ্যা ছিল ১৮ লাখ। ২০১১ সালে তা বাড়ে ৮৪ লাখে, আর ২০২৪ সালে এ সংখ্যা দাঁড়িয়েছে এক কোটি ৩৯ লাখে।

চিকিৎসকরা বলছেন, জীবনযাত্রার দ্রুত পরিবর্তন, অস্বাস্থ্যকর খাবারের প্রতি ঝোঁক, শারীরিক পরিশ্রমের অভাব এবং দীর্ঘস্থায়ী মানসিক চাপ ডায়াবেটিস বৃদ্ধির মূল কারণ। ঢাকার বারডেম জেনারেল হাসপাতালের একাডেমিক পরিচালক অধ্যাপক ডা. ফারুক পাঠান জানান, একসময় এই রোগ শহরকেন্দ্রিক থাকলেও এখন গ্রামাঞ্চলেও দ্রুত ছড়িয়ে পড়ছে। সচেতনতা না বাড়লে পরিস্থিতি ভয়াবহ রূপ নিতে পারে বলেও তিনি সতর্ক করেন।

তিনি আরও বলেন, ডায়াবেটিসের পাশাপাশি উচ্চ রক্তচাপ, স্থূলতা ও হৃদরোগও দ্রুত বাড়ছে, যা জনস্বাস্থ্যের জন্য বড় হুমকি। এ অবস্থায় কর্মস্থলে শারীরিক ব্যায়ামের ব্যবস্থা, সুষম খাদ্য গ্রহণ, নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা ও স্বাস্থ্যকর পরিবেশ নিশ্চিত করার পরামর্শ দেন তিনি।

বাংলাদেশ এন্ডোক্রাইন সোসাইটির তথ্য অনুসারে, দীর্ঘক্ষণ বসে কাজ করা, অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস, বিশ্রামের অভাব এবং মানসিক চাপ কর্মজীবী মানুষের ডায়াবেটিস ঝুঁকি বহুগুণ বাড়াচ্ছে। গবেষণায় দেখা গেছে, শহুরে কর্মজীবীদের ২০-২৫ শতাংশই ডায়াবেটিস বা প্রি-ডায়াবেটিসে ভুগছেন।

সংগঠনের সভাপতি ডা. শাহজাদা সেলিম বলেন, কর্মস্থলে হাঁটা ও ব্যায়ামের জন্য ন্যূনতম এক ঘণ্টা সময় নির্ধারণ, স্বাস্থ্যকর খাবার সরবরাহ ও মানসিক চাপ কমানোর উদ্যোগ নেওয়া জরুরি।

গ্রিন লাইফ মেডিকেল কলেজের সহযোগী অধ্যাপক ডা. তানজিনা হোসেন জানান, দেশের অসংখ্য কর্মজীবী অস্বাস্থ্যকর পরিবেশে কাজ করেন যেখানে স্বাস্থ্যকর খাবার বা ব্যায়ামের কোনো সুযোগ নেই। এসব সুবিধা নিশ্চিত করা গেলে কর্মস্থলে স্বাস্থ্যঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে কমবে।

বাংলাদেশ ডায়াবেটিক সমিতির সভাপতি অধ্যাপক ডা. এ কে আজাদ বলেন, কর্মক্ষম জনগোষ্ঠীর মধ্যে ডায়াবেটিস প্রতিরোধে কর্মস্থলে হাঁটা ও শরীরচর্চার উদ্যোগ অত্যন্ত জরুরি। নিয়মিত ব্যায়াম, স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস এবং সচেতনতার মাধ্যমে প্রায় ৬৫ শতাংশ ডায়াবেটিস প্রতিরোধ করা সম্ভব বলে তিনি দাবি করেন।

এদিকে আজ শুক্রবার বিশ্ব ডায়াবেটিস দিবস। এ বছরের প্রতিপাদ্য- 'কর্মস্থলে ডায়াবেটিস সচেতনতা গড়ে তুলুন'। সরকারি-বেসরকারি বিভিন্ন প্রতিষ্ঠান দিবসটি উপলক্ষে নানা কর্মসূচি পালন করছে।